Por Rodrigo Dias / Simone Leone

O Clube de Campo de Mogi das Cruzes (CCMC) conta neste mês de janeiro com uma novidade. A Academia do complexo esportivo e de lazer está com uma programação especial de aulas fitness para os associados. Todas as manhãs de sábado, serão ministrados treinamentos específicos como step, spinning, alongamento, entre outros exercícios aeróbicos.

A programação teve início no último dia 7 de janeiro e se repetirá nos demais sábados do mês com um calendário rotativo, sempre com um professor ministrando as aulas fitness na Academia.

Neste sábado (14/01), serão ministradas três aulas com a professora Fernanda: às 10 horas (step), às 10h45 (abdômen) e 11 horas (alongamento). No dia 21 de janeiro, o treinamento começa às 10 horas (spinning) e se encerra às 11 horas (abdômen). A aula será comandada pelo professor Edil.

Já no último sábado do mês, com o professor Thiago ministrando os trabalhos, o circuito metabólico começará às 10 horas, seguindo de spinning, às 10h30. Ao final, às 11h10, uma aula de alongamento fechará a programação de janeiro de aulas fitness na Academia.

Fonte: AI / Foto: Divulgação

CANAL DO LEITOR: FAÇA SUA RECLAMAÇÃO, CONTATO, REIVINDICAÇÃO, SUGESTÃO E DENÚNCIA PARA O PORTAL POÁ COM ACENTO clicando aqui.

Receba as notícias em primeira mão no seu celular: Você tem WhatsApp ou Telegram? É só entrar em nosso grupo do Portal de Notícias POÁ COM ACENTO, e você receberá nossas notícias e reportagens. Click aqui e faça sua escolha: WhatsApp – Telegram